Aura Yoga Studioは、日々の忙しさから少し離れ、自分自身と向き合うための場所です。緑あふれる静かな空間で、深い呼吸とともに心と体をゆっくりと解きほぐしていきます。
経験豊富なインストラクターが、あなたの体調やレベルに合わせて丁寧にサポート。ヨガが初めての方も、安心してお越しください。
マットやウェアの無料レンタルもご用意しています。手ぶらでお気軽にどうぞ。
基本のポーズと呼吸法をゆっくり学ぶ、初心者向けのクラス。体が硬い方も安心してご参加いただけます。
ゆったりとした動きで自律神経を整えるクラス。一日の疲れをやさしくリセットします。
しっかり体を動かして代謝を高めたい方へ。運動量が多く、引き締め効果も期待できます。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 | はじめて | リラックス | はじめて | リラックス | はじめて | パワー |
| 13:00 | リラックス | パワー | リラックス | はじめて | リラックス | リラックス |
| 19:00 | パワー | はじめて | パワー | パワー | はじめて | — |